WalkGood LA에서 Black Angelenos는 요가 매트에서 정신 건강을 찾습니다.

Kendrick Lamar의 최신 앨범 "Mr. Morale and the Big Steppers"의 초기 컷인 "Father Time"의 시작 부분에서 Compton 래퍼의 파트너는 그에게 정말 치료가 필요하다고 말합니다. "Real n—치료가 필요하지 않습니다." 그는 무시하며 대답합니다. 그러나 노래의 첫 번째 절이 끝날 무렵, Lamar는 가슴이 벅차오르는 피아노 화음에 대해 자신의 삶을 괴롭힌 세대적 트라우마에 대해 이야기하면서 그의 파트너가 옳았다는 것이 분명해졌습니다.

Lamar는 작년에 Spotify의 Carl Chery에게 "우리는 부모님이 [치료]에 대해 모르고, 조부모님도 그 사실을 모르는 곳에서 자랐습니다."라고 말했습니다. "당신은 당신이 겪는 일을 살고 경험하며, 바로 그 자리에서 그것을 처리하거나 전혀 처리하지 않습니다. 우리는 우리의 모든 것을 참는 법을 배웁니다."

"저는 치료를 받기 위해 스스로 도전해야 했습니다."라고 그는 계속했습니다. "그것은 완전히 새로운 단계입니다. 그것이 바로 성장입니다."

Lamar의 오랜 견해는 흑인 커뮤니티에서 드문 일이 아닙니다. "힘내라", "힘내라"는 생각이 지속되어 왔으며, 건전한 해방보다는 학대적인 관계나 중독과의 싸움에서 종종 다시 등장합니다. 그러나 점차 그 사고방식이 바뀌기 시작하고 있습니다.

일부는 치료를 통해 해방을 찾고 있습니다. 다른 사람들은 WalkGood LA에서 개최하는 요가 및 명상 활동과 같은 공동 공간에서 부담을 덜기가 더 쉽다고 생각합니다. 2020년 6월 Etienne Maurice가 설립한 이 단체는 요가 수업, 가이드 명상 및 호흡법, 하이킹, 달리기 클럽, LA 및 그 외 지역의 기타 활동을 통해 주로 LA의 흑인 커뮤니티에 결속을 위한 공간을 제공합니다.

Black LA의 정신 건강과 심리적 자유를 향한 길을 집중 조명할 The Times의 다음 편 Behold for Juneteenth를 준비하기 위해 최근 WalkGood 요가 세션에 참석한 참석자들과 그들이 어떻게 치유를 추구했는지에 대해 이야기했습니다.

Kennedy Long, Inglewood "나는 흑인 커뮤니티가 치료를 받거나 도움을 구하는 것이 나약함의 신호라는 생각을 스스로 없애기를 바랍니다. 저는 개인적으로 지난 몇 년 동안 이 교훈을 배워야 했고, 그러기 위해서는 진지한 노력과 헌신이 필요했습니다. 우리는 정신적으로 힘들면 온전한 모습을 보여주지 마세요. 정신 질환에 휩싸이면 싸움에 맞서 싸울 수 없습니다. 흑인만큼 흑인을 위해 열심히 싸우는 사람은 없는 것 같습니다. 우리는 할 수 있습니다. 우리가 옳지 않다면 우리의 싸움을 지속할 수 없습니다.

나는 흑인 여성을 위한 웰니스 공간(예: WalkGood LA)이 저항의 장소라고 믿습니다. 흑인 여성이 가족과 지역 사회 등 다른 사람의 이익을 위해 자신의 신체적, 정신적 건강을 희생할 것을 기대하는 문화적 대본을 거부하기 때문입니다. 나에게 요가는 심신 연결의 균형을 맞추고 완전한 자아로 합쳐질 수 있게 해줍니다."

Krystal Sojourner, Mid-City"이러한 활동은 제가 안전하다고 느끼는 지역사회에 기반을 둘 수 있는 기회를 제공합니다. 저는 이러한 행사가 계속 번창하고 성장하는 것을 보고 싶습니다."

LA 시내의 자스민 해밀턴

"나는 정신 건강이 없으면 상실감을 느끼기 때문에 정신 건강을 최우선으로 생각합니다. 매일 사람들은 각자의 어려움을 겪지만 우리는 결코 알 수 없습니다. 흑인 공동체에서 우리는 '열심히 행동하고 단단해지도록' 배웁니다. 나는 간호사로서 모든 것을 보았습니다. 나는 내 환자들의 불안과 우울함이 어떤 모습인지 보았고 그들에게 '아무 것도 없다면 최소한 하나님과 당신의 평화가 가까이 있습니다.' 저는 더 많은 흑인 커뮤니티가 활발하게 활동하고 활동하며 이 가혹한 세상에서 단순히 평화에 둘러싸여 있는 것을 보고 싶습니다. WalkGoodLA와 같은 커뮤니티가 있으면 흑인 커뮤니티로서 우리가 취약하고 개방적이며 활동적이며 가족."

자스민 오카포, 코리아타운

"거울을 볼 때 나는 내가 보는 모습을 좋아합니다. 나는 정신 건강과 웰빙을 위해 의도적으로 존재함으로써 나 자신을 사랑하는 법을 배웠습니다. 내 생애 처음으로 자유를 느낍니다. 정신적으로, 육체적으로, 영적으로, 감정적으로... 중요한 정보는 세대에서 세대로 전달됩니다. 우리 대부분에게 정신 건강과 웰빙은 우리에게 전달되는 중요한 정보에 포함되지 않았습니다. 그것은 필수품이 아니라 사치품으로 광고됩니다. 우리는 우리가 볼 수 없는 변화가 될 수 있는 능력을 갖고 더 건강한 습관과 삶을 변화시키는 정보를 전달하는 데 도움을 줍니다... 특히 대체 치유 분야의 웰니스 실무자로서 저의 열망은 학교와 학교에서 더 많은 웰니스와 정신 건강 인식을 보는 것입니다. 작업 공간.