최고의 요가 블록

요가 블록은 명상 중에 좌석으로 사용할 수 있으며, 특히 연꽃 자세로 앉는 것을 선호하는 경우 더욱 그렇습니다.

작성자: Sian Babish, BestReviews 직원

게시일: 2023년 1월 31일 / 오전 7시 15분 CST

업데이트 날짜: 2023년 1월 31일 / 오전 7시 22분 CST

초보자이든 노련한 요기이든 관계없이 더욱 어려운 자세를 익히는 학습 곡선을 경험해 보셨을 것입니다. 요가 블록은 요가 수행자가 자세를 쉽게 취하고 균형을 찾는 데 도움이 되도록 스튜디오에서 사용됩니다. 수업 사이에 스스로 집에서 연습하는 데도 도움이 됩니다.

요가 블록은 필요한 곳에 인치를 더하고 닿을 수 있도록 하여 새롭거나 더 어려운 자세에 적응하는 데 도움이 됩니다. 가볍지만 조밀하고 내구성이 뛰어난 구조로 되어 있어 체중을 지탱하고 포즈를 약간 수정하는 동안 안정성을 유지합니다.

가장 좋은 제품은 미끄럼 방지 에틸렌-비닐 아세테이트 폼으로 만든 Reehut EVA Yoga Block으로 나무나 리놀륨 바닥에서 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

스튜디오에서 사용되는 대부분의 요가 블록은 6x9인치이고 두께는 3인치 또는 4인치입니다. 손이 작다면 3인치 블록이 더 잘 맞는 그립감을 제공합니다. 손이 더 크거나 더 넓은 표면적을 선호한다면 대신 4인치 블록을 선택하세요.

기존 스튜디오 크기 블록과 크기가 다른 요가 블록도 있습니다. 이는 종종 치료 장치로 사용되며 길이는 10~18인치입니다.

모든 요가 블록은 모서리가 둥글게 처리되어 있지만 일부는 비스듬하거나 뚜렷한 곡선을 가지고 있습니다. 블록이 손 모양에 맞게 윤곽이 잡혀 있기 때문에 이 작은 디테일은 그립감에 있어서 엄청난 차이를 만듭니다.

대부분의 요가 블록은 다양한 색상, 디자인 및 패턴으로 제공됩니다. 이것이 어떤 방식으로든 연습에 영향을 미치지는 않지만, 좋아하는 색상의 요가 블록이나 매트와 어울리는 요가 블록을 사용하면 약간의 활력을 느낄 수 있습니다.

대부분의 요가 블록은 고밀도 EVA 폼으로 만들어집니다. 저렴한 폼 품종은 무게에 따라 무너지는 것으로 알려져 있으며 습기나 냄새를 유지할 수 있습니다. 스튜디오에서 사용되는 것과 같은 고품질 블록은 과도한 사용에도 견딜 수 있으며 항균, 저취 또는 습기 방지 기능이 있을 수 있습니다.

코르크 요가 블록은 자연스러운 질감의 마감으로 인해 더 나은 그립감을 제공할 수 있습니다. 일반적으로 요가 수행자에게 적합하지 않은 폼 블록보다 무겁습니다. 코르크 수확에 관한 엄격한 지침과 법률이 있기 때문에 코르크는 윤리적 소싱과 관련된 사람들을 위한 선택 사항이기도 합니다.

많은 요가 블록은 재활용 또는 재생 재료로 만들어집니다. 제조업체는 생산에 사용된 폼이나 플라스틱과 같은 재활용 재료의 비율을 나열합니다. 일부 회사에서는 재활용 블록을 생산하기 위해 중고 요가 장비 기부를 받습니다.

기본 요가 블록의 가격은 10달러 이하입니다. 중급 블록의 가격은 20달러에 가까우며 무독성 또는 친환경 소재로 만들어집니다. 스튜디오 품질의 요가 블록과 디럭스 세트의 가격은 약 $35입니다.

ㅏ. 요가 블록을 정기적으로 사용하고 잘 관리하면 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 그 후에는 작은 조각이 떨어져 나가거나 벗겨지는 것을 볼 수 있습니다. 그런 다음 교체할 시간입니다.

ㅏ. 많은 요기들은 스튜디오에서 사용되는 것과 같은 표준 6x9인치 블록을 구입합니다. 집에서 하는 운동 루틴에 다양한 유형의 훈련이 포함되어 있다면 다양한 크기의 요가 블록을 사용해 다양한 운동을 해보세요.

ReeHut 고밀도 EVA 폼 블록

당신이 알아야 할 것:집이나 스튜디오 환경에서 사용할 수 있도록 튼튼하고 잘 만들어진 블록입니다.

당신이 좋아할 것:무독성, 미끄럼 방지 소재로 제작되었으며, 9가지 색상과 2가지 사이즈로 제공됩니다.

고려해야 할 사항:무리한 취급으로 인해 긁히거나 찢어질 수 있습니다.

구입처:아마존에서 판매

UrbnFit 요가 블록 2 팩

당신이 알아야 할 것:이 인기 있는 2팩은 저렴하고 잘 만들어졌습니다.