탱탱하고 빛나는 피부를 원하시나요? 이 3가지 팁으로 시작하세요

어떤 사람들은 이를 '젤로 피부'라고 부르고, 어떤 사람들은 '글레이즈드 도넛 피부'라고 부르며, 어떤 사람들은 단지 '어려 보이는 피부'라고 부르는데, 이 모든 피부 미학에는 공통점이 무엇일까요? 그들은 모두 빛나고 통통한 안색으로 올라갑니다.

하지만 이 팽팽하고 탄력 있는 광채를 구현하는 것은 헌신적이면서도 엄선된 스킨 케어 루틴에서 시작됩니다. 이 꿈꾸는 듯한 모습이 최근 피부 목표라면, 일일 요법에 이 세 가지 (쉬운!) 단계를 추가하고 싶을 것입니다.

얼굴 마사지는 시간이 많이 걸리지 않지만 많은 이점이 있습니다. 마사지 도구나 손가락으로 피부를 만지고 몇 분간 마사지하면 혈액 순환이 촉진되고 콜라겐 생성이 촉진되어 피부가 팽팽해 보입니다.

또한 신체에 필요하지 않은 림프액을 씻어내는 데 도움이 되어 더욱 조각 같은 모습을 드러낼 수 있습니다. 괄사, 옥 롤러, 미세전류 도구 또는 자신의 두 손을 선택할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 자신이 좋아하는 마사지 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것입니다. 괄사 도구가 마음에 든다면 다음 12가지 A+ 옵션 중 하나를 사용해 보세요.

나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지는 이유는 콜라겐 생성이 감소하기 때문입니다. 20대 중반이 지나면 천연 보유량이 감소하기 시작하여 매년 약 1%의 콜라겐 손실이 발생합니다1.

좋은 소식: 고품질 콜라겐 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 가수분해된(읽기: 쉽게 소화되는) 콜라겐 펩타이드를 섭취하면 전반적인 콜라겐 생성을 지원하고1 피부를 더 탄력 있고 풍성하게 만들 수 있는 것으로 나타났습니다2.

하지만 신뢰할 수 있는 콜라겐 보충제를 찾는 것은 어려울 수 있으므로 여기에서 선별되고 전문가가 승인한 목록부터 시작하세요.

이것은 본질적으로 스킨 케어 단계는 아니지만 매우 간단합니다. 파우더 제형보다 크림 메이크업 제품을 선택하십시오. 왜? 음, 통통하고 촉촉한 피부는 수분을 유지해야 합니다. 눈 밑의 세팅 파우더나 T존 부위의 가벼운 브러시는 괜찮지만, 가능하다면 주로 크림 메이크업 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

보세요, 크림 파운데이션, 컨실러, 브론저, 블러셔는 당신의 룩을 쉽게 블렌딩하는 데 도움이 되며, 완성된 룩에 수분과 윤기를 더해주며, 훔치는 것이 아닙니다. 파우더리한 미네랄 포뮬라는 시간과 장소가 있지만 피부가 이미 건조해지면 칙칙해 보일 수 있습니다.

통통해 보이는 피부를 원한다면, 철저한 피부 관리 습관이 필요합니다. 시작하려면 매일 얼굴 마사지를 하고, 가수분해 콜라겐 펩타이드가 함유된 콜라겐 보충제를 섭취하고, 크림 메이크업 제품을 사용하여 상쾌한 비트를 만들어 보세요. 그런 다음 이슬 맺힌 빛을 제대로 표현하려면 다음 추가 팁을 살펴보세요.

Hannah Frye는 Mindbodygreen의 보조 뷰티 편집자입니다. 그녀는 샌 루이스 오비스포에 있는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교에서 저널리즘 학사 학위를 취득했고 여성, 젠더, 퀴어 연구를 부전공했습니다. Hannah는 건강, 웰니스, 지속 가능성, 개인 개발 등을 포함한 라이프스타일 섹션에 걸쳐 글을 썼습니다. 그녀는 이전에 최고 등급의 건강 및 웰니스 팟캐스트인 Almost 30에서 인턴으로 일했습니다. 현재 역할을 맡은 Hannah는 최신 뷰티 트렌드, 전체적인 스킨케어 접근 방식, 필수 메이크업 제품, 뷰티 산업의 포괄성에 대해 보고합니다. 그녀는 현재 뉴욕에 거주하고 있습니다.