생명을 구하는 곳

전염병은 나를 극으로 이끌었습니다.

설명하겠습니다.

2021년 이전에는 내 인생에서 강인한 적이 없었습니다. 사실 저는 몸이 너무 약했어요. 너무 안타까워서 비행기를 예약하는 순간부터 기내 수하물을 머리 위 수납칸에 직접 들어야 하는 것에 대해 적극적으로 걱정하기 시작했습니다. 내 삶의 대부분의 측면에서 자립하는 사람으로서 그 육체적 무력감은 당혹스럽게 느껴졌습니다.

많은 사람들과 마찬가지로, 전염병의 대피소 명령으로 인해 저는 미칠 듯이 뛰기 시작했습니다. 그래서 저는 이전에 별로 생각해 본 적이 없는 일, 즉 건강 관리에 시간, 에너지, 돈을 투자하는 일을 고려하게 되었습니다.

저는 친구와 함께 기본 체육관 멤버십을 얻어 시작했습니다. 함께 일할 책임 파트너가 있는 한 저는 일관성을 유지했습니다. 그러나 우리의 일정이 더 이상 일치하지 않게 되자 나는 앉아서 생활하는 생활 방식으로 돌아가게 되었습니다. 이제 강하다는 것이 어떤 느낌인지 알았으니 다시 국수 팔을 갖는 것이 기분이 좋지 않았습니다. 나는 운동에 몰래 참여할 수 있는 재미있는 방법을 찾으려고 노력했고, 즉흥적으로 폴 댄스 수업을 듣기로 결정했습니다.

저는 2021년 7월 BeSpun에서 Celina Huang 선생님과 함께 첫 수업을 들었습니다. 갓 태어난 영양의 우아함과 함께, 나는 장대 주변을 비틀거리며 제 시간에 맞춰 이질적인 느낌의 동작을 맞추려고 노력했고, 몸과 마음의 연결이 부족하여 배신감을 느꼈습니다. 제가 얼마나 끔찍해 보였는지 상상만 할 뿐입니다. 너무 부끄러워서 제 모습을 기록할 수가 없었거든요. 하지만 도전이 낙담하기보다는 흥미로웠기 때문에 다른 수업을 예약하고 다시 시도했습니다.

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나는 상체 근력이 전혀 없던 상태에서 탄탄한 이두근, 어깨, 복근으로 변했습니다. 나는 더 유연해졌고, 자세도 좋아졌으며, 예전에는 꿈꿔왔던 음악적인 움직임도 갖게 되었습니다. 이러한 도전적인 기술을 배우면서 미적 측면이나 외부 인식에 얽매이지 않고 나 자신과 내 몸에 대한 자신감이 생겼습니다. 근육 피로와 가끔씩 발생하는 "폴 키스"(일명 연습 후 남은 타박상) 외에도 모든 것이 긍정적이었습니다.

거의 2년 후, 저는 폴댄스 예술에 푹 빠졌고 그 과정에서 수많은 흥미로운 사람들을 만났습니다. 제가 수업을 듣는 대부분의 여성분들은 20대부터 50대 이상까지 다양한 연령대의 젊은 전문직 종사자들입니다. 폴 댄서들은 이 연습에 대한 헌신을 통해 자신감, 강인함, 관능미 및 용기를 발전시킵니다. (내 폴 전용 인스타그램 @spinaiya에서 내 진행 상황을 확인하세요.)

Kam Poles라는 예명을 사용하는 Secret의 한 강사는 "호기심이 나를 끌어들였고, 자신감과 공동체가 나를 지켰습니다."라고 설명했습니다.

대부분의 사람들이 폴 댄스를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 스트립 클럽일 것입니다. 그리고 일부 스튜디오와 수업은 내면의 섹시함과 관능미를 드러내는 것을 절대적으로 강조하지만, 많은 수업은 체조나 피트니스 수업과 더 유사합니다. 폴의 장점은 다양한 방향으로 성장할 수 있는 도구가 될 수 있다는 점과 모든 취향의 사람들에게 적합하다는 것입니다.

폴의 세 가지 주요 분야는 폴 스포츠, 폴 아트, 이국적인 폴입니다. 첫 번째는 최소한의 안무로 트릭과 테크닉을 강조합니다. 폴 아트는 힘을 과시하는 것보다 감정적인 공명을 더 강조하는 창의성과 스토리텔링에 관한 것입니다. 그리고 이국적인 폴은 스트립 클럽에서 볼 수 있는 것과 가장 유사합니다. 즉, 6~8인치 플랫폼 힐을 신고 섹시하게 춤을 추는 공연자들입니다.

폴 댄스는 최고의 근력 강화제이자 스트레스 해소제이며, 이 모든 것은 뇌 건강을 개선하는 가장 카타르시스적이고 유익한 방법 중 하나인 춤을 통해 이루어집니다. (연구에 따르면 춤은 스트레스를 줄이고, 세로토닌 수치를 높이며, 새로운 신경 연결을 개발하는 데 도움이 됩니다.) 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 누구에게나 수업을 들어 보라고 권하고 싶습니다. 그 과정에서 힘과 유연성이 개발될 수 있고 개발될 것이기 때문에 진입 장벽이 없습니다.

생활 양식

로스앤젤레스에는 비밀 계단이 가득합니다. 다음은 걷기나 달리기 운동에 훌륭한(그리고 아름다운 경치를 감상할 수 있는) 야외 등반 코스입니다.