항생제는 운동 능력에 큰 타격을 줍니다

새로운 연구에 따르면 항생제는 필수 장내 세균을 죽임으로써 운동선수의 동기와 지구력을 파괴한다는 사실이 입증되었습니다. UC Riverside가 주도한 쥐 연구에서는 미생물군집이 운동선수와 소파에 누워있는 감자를 구분하는 큰 요인임을 시사합니다.

다른 연구에서는 운동이 미생물군집에 영향을 미치는 방식을 조사했지만, 이 연구는 그 반대인 장내 세균이 자발적인 운동 행동에 어떻게 영향을 미치는지 조사한 몇 안되는 연구 중 하나입니다. 자발적인 운동에는 동기 부여와 운동 능력이 모두 포함됩니다.

연구원들의 방법과 결과는 이제 Behavioral Processes 저널에 자세히 설명되어 있습니다.

"우리는 동물의 장내 세균, 미생물 군집이 소화 과정과 근육 기능뿐만 아니라 운동을 포함한 다양한 행동에 대한 동기에 영향을 미칠 것이라고 믿었습니다."라고 연구실에서 UCR 진화 생리학자인 Theodore Garland가 말했습니다. "우리의 연구는 이러한 믿음을 강화합니다."

연구자들은 배설물 샘플을 통해 항생제를 10일 동안 투여한 후 두 그룹의 쥐에서 장내 세균이 감소했음을 확인했습니다. 일부는 높은 수준의 달리기를 위해 사육되었고 일부는 그렇지 않았습니다.

두 그룹의 쥐 모두 항생제 치료로 인해 질병 행동의 징후를 보이지 않았습니다. 따라서 운동선수의 바퀴 달리기가 21% 감소했을 때 연구자들은 미생물군집 손상이 원인이라고 확신했습니다. 또한, 높게 달리는 쥐들은 항생제 치료를 중단한 지 12일이 지나도 달리기 행동이 회복되지 않았다.

정상 쥐의 행동은 치료 도중이나 치료 후에도 크게 영향을 받지 않았습니다.

UCR 진화생물학 박사과정 학생이자 논문의 제1저자인 모니카 맥나마라(Monica McNamara)는 "경미한 부상을 입은 일상적인 운동가는 큰 영향을 받지 않을 것입니다. 그러나 세계적 수준의 운동선수에게는 작은 차질이 훨씬 더 확대될 수 있습니다"라고 말했습니다. "그래서 우리는 두 종류의 쥐를 비교하고 싶었습니다." 정상적인 장내 미생물군집을 파괴하는 것은 부상과 비교할 수 있습니다.

미생물군집이 생쥐나 인간의 운동에 영향을 미칠 수 있는 한 가지 방법은 탄수화물을 신체를 통해 이동하고 근육 성능에 영향을 미치는 화학 물질로 변환하는 능력을 통해서입니다.

Garland는 "장내 박테리아의 최종 대사산물은 재흡수되어 연료로 사용될 수 있습니다."라고 말했습니다. "좋은 박테리아가 적다는 것은 이용 가능한 연료가 적다는 것을 의미합니다."

앞으로 연구원들은 운동 능력 향상을 담당하는 특정 박테리아를 확인하고 싶습니다. Garland는 "올바른 미생물을 정확히 찾아낼 수 있다면 이를 치료제로 사용하여 일반 사람들이 더 많이 운동할 수 있도록 돕는 가능성이 존재합니다"라고 말했습니다.

운동 부족은 우울증을 포함한 정신 건강뿐만 아니라 대사 증후군, 당뇨병, 비만, 심혈관 질환, 암, 골다공증을 포함한 신체 건강 측면의 주요 위험 요인으로 알려져 있습니다. 공중 보건 커뮤니티의 많은 사람들이 운동을 장려하고 싶어하지만 이를 성공적으로 수행할 수 있는 방법을 찾은 사람은 거의 없습니다.

Garland는 "우리가 쥐를 연구하고 있지만 생리학은 인간과 매우 유사합니다. 쥐로부터 더 많이 배울수록 우리 자신의 건강을 개선할 가능성이 더 높아집니다"라고 말했습니다.

특정 음식은 또한 바람직한 장내 세균을 증가시킬 수 있습니다. "프로바이오틱스"에 대한 연구가 진행되는 동안 Garland는 전반적인 건강 증진에 관심이 있는 사람들에게 규칙적인 운동 외에도 균형 잡힌 식단을 유지할 것을 권장합니다.

"우리는 이전 연구를 통해 지방과 설탕 함량이 높은 서구식 식단이 장의 생물 다양성에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 더 나아가 운동 능력과 운동 동기에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다."라고 Garland는 말했습니다.

(표지 이미지: skynesher/Getty)