CrossFit Hoboken: 마을의 독특한 피트니스 공간

이 지역에는 운동 시설이 부족하지 않으며 각 시설에는 고유한 틈새가 있습니다. 전통적인 박스 체육관, 필라테스 스튜디오 또는 HIIT 운동을 선호하든 여기 Mile Square에서 찾을 수 있습니다. 물론 여기에는 고품질 CrossFit이 포함됩니다. 50 Marshall Street에 위치한 CrossFit Hoboken 팀은 최근 창립 15주년을 기념했으며 2021년 건물 화재 이후 이전한 이후 새로운 SW Hoboken 지점에 뿌리를 내리게 되어 기쁘게 생각합니다. CrossFit Hoboken과 다가오는 봄 이벤트에 대해 자세히 알아보려면 계속해서 읽어보세요.

소유자 Jon Bevacqua는 코로나19 폐쇄로 인해 건물 화재가 발생하는 등 힘든 몇 년간 체육관을 헤쳐왔지만 CrossFit Hoboken의 미래에 대해 매우 기대하고 있습니다. 전임 코치인 Chris Lenhart와 Joey Riveli 및 완전히 인증된 CrossFit 코치 팀의 도움으로 그들은 12,000평방피트에 달하는 대규모 훈련 공간에서 회원들에게 도전할 수 있습니다.

숙련된 팀은 그룹 운동, 개인 훈련, 공개 체육관 세션, HIIT 및 어린이 훈련을 포함하여 모든 연령 및 기술 수준을 위해 하루 종일 1시간 수업을 운영합니다. CrossFit Hoboken의 주요 초점은 기능성 피트니스, 근력 운동 및 전반적인 건강에 중점을 두는 것입니다.

"CrossFit Hoboken은 귀하의 피트니스 목표가 무엇이든 이를 위한 기반을 제공했습니다." 창립자 Jon Bevaqua는 The Hoboken Girl과 공유했습니다. "우리의 목표는 귀하가 어떤 육체적 노력에도 확장될 수 있는 건강과 웰빙의 기준을 바탕으로 보다 기능적이고 독립적인 인간이 되도록 돕는 것입니다."

CrossFit Hoboken 팀은 다양한 공원 내 피트니스 모임을 주최하게 되어 기쁘게 생각합니다. 다가오는 야외 훈련 행사를 주목하세요.

6월 7일, 6월 21일, 7월 12일 팀은 오후 6시부터 오후 7시까지 Southwest Park에서 피트니스 수업을 개최할 예정입니다.

또한 체육관에서는 2005년 6월 아프가니스탄에서 전사한 해군 중위 마이클 머피(Michael Murphy)를 기리기 위해 5월 29일 월요일 오전 9시에 머프 영웅 운동(Murph, Hero Workout)을 개최할 예정입니다. 훈련 세션 후에는 바비큐 파티가 열립니다. 모두가 즐길 수 있도록.

CrossFit Hoboken은 회원들을 위한 다양한 수업을 제공합니다. 개인 트레이닝부터 HIIT 수업까지, 인증된 강사는 인증된 Crossfit 강사와 함께 어린이부터 성인까지 다양한 연령대를 대상으로 합니다. 가장 인기 있는 수업은 다음과 같습니다:

오늘의 운동은 CFH에서 '빵과 버터'라고 부르는 주요 훈련 프로그램입니다. 한 시간 동안 진행되는 이 수업에서는 웨이트 리프팅, 달리기, 점프, 밀기 등 신체를 사용하여 적응하고 체력을 향상시키는 과정을 통해 도전하게 됩니다.

고강도 인터벌 트레이닝(High Intensity Interval Training)은 다양한 운동 장비를 활용하여 크로스핏의 기능적 움직임을 회원들에게 훈련시키기 위해 고안된 45분 간의 전신 운동 및 컨디셔닝 프로그램입니다. 이 소그룹 수업은 매일 다른 근육 그룹을 목표로 삼아 여러분을 최대로 끌어올릴 것입니다.

Open Gym은 자신의 일을 하고 싶은 회원을 위한 공간입니다. 체육관 개방 시간 동안에는 인증된 L-1 코치가 항상 현장에 상주하여 모두가 안전하게 운동할 수 있도록 도와드립니다.

12,000평방피트 규모의 운동 공간은 모든 회원의 훈련 경험을 향상시키기 위해 의도적으로 설계되었습니다. 시설은 그룹 훈련 세션을 위한 주요 공간과 개방형 체육관 운동 및 회원 기반 사교 행사에 사용되는 두 개의 측면 공간 등 세 부분으로 나뉩니다.

Bevaqua는 "우리가 집이라고 부를 수 있는 피트니스 공간을 Hoboken 커뮤니티에 제공할 수 있다는 것이 가장 보람 있는 부분입니다."라고 말했습니다. "가족들이 CrossFit Hoboken에서 시작했고 이제 우리 아이들이 즐길 수 있는 장소가 되는 것을 보고 있습니다."

CrossFit Hoboken은 주중 매일 오전 5시에 시작하여 나머지 시간에는 오후 7시까지 수업을 진행합니다. 따라서 아침 운동을 하는 사람이든 퇴근 후 훈련 세션을 선호하는 사람이든 관계없이 일정은 필요에 따라 유연하게 조정됩니다.

멤버십도 이용 가능하며, 이제 막 시작한 사람은 물론 이미 꾸준히 운동하고 있는 사람을 위한 월간 및 5, 10, 20개 클래스 팩 옵션이 모두 포함됩니다. 체육관의 온라인 시스템을 사용하여 수업 일정을 계획하거나 체육관 시간 슬롯을 공개하고 멤버십을 구매할 수 있습니다.