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메디다인 프로 스틱 마사지 롤러에 대한 심층 리뷰입니다.

가장 인기 있고 유용한 회복 도구라는 점에서 마사지 스틱은 폼 롤러 뒤를 바짝 따르는 것 같습니다. 저는 마사지 스틱의 다용성과 효율성에 깊은 인상을 받았습니다.메디다인프로 스틱 마사지 롤러 ($48). 나는 회복 도구 상자에 마사지 스틱을 보관하는 것을 좋아합니다. 영화를 보거나 강아지와 함께 소파에 누워 있는 등 회복에 적극적으로 집중하지 않을 때에도 쉽게 배치할 수 있기 때문입니다. 즉, 폼롤링을 하기에는 너무 게으른 경우에도 여전히 마사지 스틱에 손을 뻗어 근육에 약간의 사랑을 줄 수 있습니다.

나는 울트라러닝 시즌이 정점에 달했을 때 이 마사지 롤러를 테스트하는 데 몇 달을 보냈습니다. 이 마사지 롤러는 세 가지 다른 크기와 밀도의 5개 링을 고정하는 21인치 강철 막대와 양쪽 끝에 미끄러운 손잡이로 구성되어 있습니다. 크고 작은 근육을 집중적으로 자극하고 풀어주는 데 도움이 되는 잘 디자인된 고품질 마사지 스틱입니다. 나는 이것을 사용하는 것을 너무 좋아해서 운동선수 가이드를 위한 최고의 회복 도구에서 최고의 마사지 스틱으로 명명했습니다.

메디다인 프로 스틱 마사지 롤러. 모든 사진: iRunFar/Alli Hartz

의 뛰어난 특징은메디다인 프로 스틱 마사지 롤러 브랜드가 "기어"라고 부르는 일련의 링입니다. 부드럽거나 질감이 거의 없는 표준 마사지 스틱과 달리 이러한 다양한 링은 다양한 용도로 활용이 가능합니다. 청백색 고리는 회색 청색 고리보다 약간 더 부드럽고, 작은 빨간색 고리가 가장 단단합니다. 이 디자인의 기본 아이디어는 사용자가 아킬레스건이나 정강이부터 대퇴사두근, 햄스트링, 어깨와 같은 더 큰 근육 그룹에 이르기까지 다양한 부위에 다양하고 목표에 맞는 압력을 가하는 데 도움이 된다는 것입니다.

링은 구부릴 수 없는 21인치 강철 막대에 고정되어 있으며 양쪽 끝에 있는 4.25인치 그립은 대부분의 손 크기에 인체공학적으로 꼭 맞습니다. Medi-Dyne은 링을 전통적인 롤링 동작 외에도 원형 또는 앞뒤 동작으로 사용하여 근육을 마사지할 수 있다고 주장합니다. 그러나 나는 이것이 레깅스나 런닝 스타킹과 같이 몸에 꼭 맞고 피부에 밀착되는 옷을 입었을 때만 효과적이라는 것을 알았습니다. 그렇지 않으면 링이 뭉쳐진 천에 걸릴 것입니다.

Medi-Dyne Pro 스틱 마사지 롤러의 손잡이입니다.

블라인드 테스트에서는 파란색과 흰색 고리와 파란색과 회색 고리 사이의 차이를 식별할 수 있다고 말할 수 없습니다.메디다인 프로 스틱 마사지 롤러 . 작은 빨간색 링은 확연히 다르며, 마사지 스틱으로 압력을 가할 때 그 정확성을 느낄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 나는 스틱의 다용성을 효과적으로 향상시키기 위해 링의 위치를 ​​찾았습니다. 나란히 있는 두 개의 파란색과 흰색 링은 더 큰 근육에 대해 좋은 느낌을 주거나 아픈 근육을 부드럽게 하고 싶을 때 다른 링은 결합됩니다. 정강이 또는 장경골대와 같은 더 작은 부위를 목표로 삼는 데 도움이 됩니다.

나는 또한 손잡이를 좋아한다. 정말 편안하고 인체공학적이며 미끄러지기 쉽습니다. 코어에 있는 강철 막대와 결합하여 이 스틱을 활용하여 정확한 지점에 정확한 양의 압력을 가할 수 있습니다.

마지막으로, 이 마사지 롤러는 충분히 가볍고 작아서 쉽게 운반할 수 있으므로 운동 가방이나 여행용 더플백에 넣을 때 의심의 여지가 없습니다.

메디다인 프로 스틱 마사지 롤러를 사용해보세요.

전반적으로,메디다인 프로 스틱 마사지 롤러 표준 마사지 스틱보다 조금 더 많은 기능을 제공하는 다용도 회복 도구입니다. 다양한 링을 사용하여 작은 근육 그룹에 도달하거나 단단한 부위를 타겟팅하는 데 효과적입니다.

하지만 솔직하게 말하면 마사지 스틱 치고는 가격이 좀 비싼 편이다. 그러나 도구 상자를 구축하고 인생의 달리기 선수나 운동선수를 위한 독특한 선물을 찾고 있거나, 나처럼 폼 롤링이 조금 게으르지만 마사지 스틱을 잡는 데 아무런 문제가 없다면 유휴 상태라면 이는 가치 있는 투자가 될 수 있습니다.