테스트 및 검토된 2023년 최고의 요가 매트 8가지

하향 개 운동을 하든 빠른 스트레칭 세션을 하든 몸을 지탱해줄 요가 매트가 필요합니다. 이러한 옵션은 테스터가 승인한 것입니다.

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모양 / 알리 와타자

플랭크를 하는 동안 미끄러지거나, 패딩이 부족하여 관절이 아프거나, 쏟아진 벗겨짐으로 인해 먼지가 쌓인다면 요가 매트를 재평가해야 할 때입니다. 올바른 요가 매트는 필라테스, 요가 또는 강렬한 복근 운동 등 평범한 요가 세션을 멋진 세션으로 바꿀 수 있습니다. 또한 요가 매트는 완충 역할을 하여 거친 표면으로부터 관절을 보호합니다(그리고 세균이 가득한 바닥에서 운동하는 것보다 매트를 사용하는 것이 더 위생적입니다).

시중에는 재료, 두께, 질감이 다양한 요가 매트(이 특정 카테고리는 2025년까지 매출 173억 2천만 달러에 이를 것으로 예상됨)가 너무 많기 때문에 올바른 제품을 선택하는 것이 쉽게 부담스러울 수 있다고 요가 강사인 Sabrina Washington은 말합니다. 캘리포니아주 페어오크스에 위치한 CorePower Yoga에서 그녀는 매트에 투자하기 전에 어떤 수업을 듣고 있는지 생각해 볼 것을 제안합니다. "세션 유형에 대해 더 많이 알고 적절한 매트를 선택하는 것이 성공적인 연습의 핵심이며 미끄러짐이나 균형 문제로 인해 좌절하지 않는 것입니다."

예를 들어, 땀을 많이 흘리고 미끄러질 위험이 있는 난방이 되는 방에서 요가 수업을 하시나요? 움직임이 많아서 다이나믹한가요? 포즈를 오랫동안 유지할 것인가, 아니면 흐름이 주로 지상 기반이며 회복을 위한 것인가? 수업 시간에 무엇을 기대해야 할지 모른다면 스튜디오 웹사이트에서 수업 설명을 확인하거나 등록하기 전에 강사에게 문의할 수 있다고 Washington은 제안합니다.

선택 범위를 좁히기 위해 우리는 4주 동안 19개의 요가 매트를 테스트하면서 두께, 청소 용이성, 말아 올리고 운반 용이성 및 기타 요소에 주의를 기울였습니다. 우승자는 최고의 요가 매트를 위한 최고 추천 상품으로 선정되었습니다.

룰루레몬

우리가 그것을 좋아하는 이유:키가 큰 사람도 편안하게 운동할 수 있을 만큼 길이가 길며, 양각 디자인으로 질감이 좋고 그립감도 좋습니다.

주목할 만한 점:다른 매트에 비해 무게가 무거워서 휴대성이 떨어집니다.

Lululemon의 The Workout Mat는 다재다능함과 키가 큰 사람들을 위한 적합성 측면에서 단연 최고의 승자입니다. 71" 길이로 아래를 향한 개 및 플랭크와 같은 자세를 취하기에 충분한 공간을 제공합니다. 충격이 적은 운동과 요가 중에 성능을 발휘하면서도 HIIT 세션 중에도 흔들리지 않는 매트를 찾고 있다면, 이것은 당신을 위한 것입니다.

상단 레이어는 앞 유리 및 기타 보호 유리에 사용되는 수지인 견고한 재활용 폴리비닐 부티랄로 만들어졌습니다(매트에 질감을 부여하는 데 도움이 됨). 매끄러운 손으로 도전할 때에도 전환 중에 미끄러우면서도 기분 좋은 느낌을 주기 위해 질감을 높였습니다. 우리는 그립이 Lululemon 3mm 매트를 포함하여 나머지 그립보다 머리와 어깨에 있다는 것을 발견했습니다.

6mm 두께의 매트는 운동, 특히 필라테스와 바레 운동에 충분한 쿠셔닝을 제공합니다. 테스트 세션 동안 매트는 압력 지점과 관절에 대해 적절한 양의 찌그러짐과 지지력을 제공했습니다. 또한 매트는 안정성을 위해 지면과 보다 안정적인 연결을 위해 맨발로 있든, 근력 기반 운동을 위해 운동화를 신든 상관없이 버틸 수 있었습니다. 우리는 특히 운동을 혼합하고 일치시키는 것을 좋아하는 사람들에게 다양한 선택이라는 것을 알았습니다.

6mm에서는 매트가 3~5mm 버전보다 무겁고 휴대성 문제가 발생했습니다. 견고함은 추가 무게(정확히 4.4파운드)로 인해 발생하므로 A에서 B로 이동할 때 추가 하중에 대비하세요.

출판 당시 가격:$98

두께:6mm | 재료:재활용 PVB 및 TPE | 길이:71인치 | 너비:26인치 |그림 물감:2가지 옵션