2023년 최고의 요가 매트

요가는 충격이 적은 움직임의 형태로 근력을 키우고 유연성을 높이며 정신 건강을 촉진하는 능력으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 또한 장비가 거의 필요하지 않습니다. 대부분의 경우 요가 매트만 있으면 됩니다. 그러나 몇 달 동안 8개의 요가 매트(일부는 독자의 추천, 일부는 업계 전문가의 추천)를 테스트한 후 제가 가장 많이 선택한 것은 일상적으로 사용하기 위한 Lululemon Take Form 매트, 예산에 맞는 요기를 위한 Amazon Basics 매트, 그리고 여행 친화적인 디자인을 원하는 사람들을 위한 Jade Yoga Voyager Mat. (자세한 내용은 Lululemon Take Form Mat 및 Amazon Basics Mat에 대한 심층 리뷰를 읽어보실 수 있습니다.)

저는 2023년 최고의 요가 매트를 찾기 위해 두 달에 걸쳐 8개의 요가 매트를 테스트했습니다.

다음은 테스트 과정의 모든 우승자 목록입니다.

나는 왜 그렇게 많은 연구를 했는가? 완벽한 요가 매트를 찾는 것이 어려운 일이라는 것이 밝혀졌습니다. 좋은 매트는 다양한 움직임을 통해 몸을 지탱할 뿐만 아니라 내구성이 뛰어나고 청소도 쉬워야 합니다(특히 땀을 흘리는 핫 요가 세션 후에). 수많은 옵션이 있지만 저는 어떤 시나리오에든 가장 적합한 요가 매트를 식별하는 데 도움을 드리고자 왔습니다.

룰루레몬

치수:71 x 26인치 | 너비:5밀리미터 | 무게:4.9파운드 | 재료:천연고무 및 라텍스

가장 적합한 대상:

다음과 같은 경우 건너뛰세요.

Lululemon의 인기 있는 Take Form 매트는 다재다능함으로 인해 최고의 요가 매트 목록에서 1위를 차지했습니다. 여기에는 초보자와 노련한 요가 수행자가 올바른 자세로 수련하도록 안내하는 데 도움이 되는 미묘한 잔물결이 있습니다(이 패턴은 사용자에게 올바른 정렬을 위해 손과 발을 배치할 위치를 보여 주기 위한 것입니다). 상단 레이어와 하단 레이어는 접지력이 뛰어나 땀을 많이 흘리거나 폭발적인 운동을 해도 사용자와 매트가 미끄러지지 않습니다. 5mm 두께의 쿠션은 무릎과 발목의 압력을 완화할 만큼 충분하며 점프할 때 발생하는 충격을 어느 정도 흡수할 수 있습니다. 또한 크런치나 등 중심 운동을 할 때 견갑골과 꼬리뼈가 바닥에 닿지 않을 정도로 튼튼합니다.

Take Form 매트는 많은 요가 브랜드에서 판매되는 기존 68인치 매트보다 3인치 더 깁니다. 무게도 5파운드 미만이어서 더 무거워지므로 운반을 좀 더 쉽게 하기 위해 스트랩이나 가방을 들고 다니는 것이 좋습니다. 반면에 그 무게는 매트를 펼친 후 매트가 완벽하게 평평하게 놓이도록 도와줍니다.

Take Form Mat의 질감이 있고 패턴이 있는 표면은 손과 발의 올바른 위치를 촉진합니다.

Lululemon 매트는 산림 관리 협의회(Forest Stewardship Council) 인증을 받은 천연 고무로 만들어졌습니다. 이는 기본적으로 제품이 책임감 있는 재료 조달에 대한 표준을 충족한다는 것을 의미합니다. 솔리드 블랙 옵션과 5가지 타이 다이 변형을 포함하여 6가지 색상으로 제공됩니다.

관리의 관점에서 볼 때, 매트 윗부분은 청소가 매우 쉽습니다. 천연 세제로 닦아내고 건조될 때까지 기다렸다가 말아 올리세요(잔물결이 압축되지 않도록 윗면이 바깥쪽이 되도록). 하지만 매트 바닥은 청소하기가 더 까다롭습니다. 소재의 미끄러운 품질로 인해 먼지와 머리카락이 달라붙을 가능성이 높기 때문입니다. 애완동물이 털갈이를 하는 경우 이는 시간이 지남에 따라 더 큰 문제가 될 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 매트가 바닥에 접착하는 능력이 저하될 수 있습니다.

모든 장점에도 불구하고 매트에는 강조할 가치가 있는 몇 가지 단점이 있습니다. 매트가 포장에서 처음 나올 때 강한 고무 냄새가 나며 사라지는 데 시간이 걸립니다. 그리고 매트는 피부에 잘 달라붙기 때문에 땀을 흘리거나 자세를 바꿀 때 불쾌한 소음(플런저 소리와 비슷함)을 내는 경향이 있습니다.

아마존

치수:73.2 x 24.3인치 | 너비:12.7밀리미터 | 무게:2.45파운드